P 「今回は“育毛剤チャップアップ公式ショップ：“5つあるといわれる薄毛の原因：外的な要因”という話題です。＊登場人物 P: 育毛お助け人ピカキチ、A: 薄毛・脱毛に気になりだしたお悩みを持つAさん
| 育毛剤チャップアップ公式ショップ： “5つの薄毛の原因：睡眠時間の不足” |
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目次
育毛剤チャップアップ・“睡眠は毛髪にも健康にも非常に大切です。現代人は昔に比べて睡眠時間が大幅に減少し睡眠不足の人が非常に多くなっています。そのため現代人の薄毛率は非常に高くなりました。”
A 「ピカキチさん、引き続き、育毛剤チャップアップ公式ショップに書かれていることについていっしょに考えてみましょう、という企画第5弾です。」
P 「今日は“5つあるといわれる薄毛の原因：睡眠時間の不足”の考察ですね。」
A 「睡眠不足は脱毛薄毛ハゲの大きな要因でしょうね。」
P 「まあ、そうですね。ピカキチ育毛植物比較論でも、身体状態、健康状態に影響する睡眠は必須です。」
A 「そうだよね。」
薄毛対策にはチャップアップ
育毛剤チャップアップ：“睡眠不足や不規則な睡眠によって、成長ホルモン等が不足すれば、頭皮髪の毛に悪いのは明らかです。”
A 「睡眠している間、髪の毛が成長するそうだね。」
P 「はい、寝ている間に、髪の毛を伸ばす成長ホルモンが分泌されます。」
A 「育毛は寝て待て、ですかね。」
P 「そうです。」
育毛剤チャップアップ：“髪の毛の成長は夜間に行われ昼間にはあまり成長しないとも言われています。まず、睡眠で髪の毛が成長しやすい時間を与えてやること、毎日の十分な睡眠を大切にして取るように心がけてください。”
A 「ネットには育毛に良質な睡眠時間帯が22-2時、または21-3時というのが、見られました。」
P 「そうですね。昼間に起きていて仕事や活動して、夜は寝られるという環境でしたら、理想的な時間設定でしょう。」
A 「中には夜勤とかしている人もいるから、むずかしい人もいるよ。」
P 「はい、可能でしたら理想的時間設定をすればよいでしょう。そして、睡眠もそうですが、適度とバランスの睡眠が必要です。」
A 「多すぎず少なすぎず、ご自分のライフスタイルに合わせてということかな。」
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